Catégorie : Énergie
Le coup de pompe de l’après-midi n’est pas une fatalité
La composition du déjeuner, le sommeil, l’hydratation et la sédentarité peuvent tous participer à la baisse d’énergie de 14 h 30.
Stress, café, sucre : le triangle qui épuise les cadres et indépendants
Le café masque la fatigue, le sucre apporte une récompense rapide et le stress entretient le cycle.