Catégorie : Prévention
Compléments alimentaires : mon avis de praticien que j’adresse aux producteurs, rejoint celui d’IPSOS (institut de sondage)
Le consommateur ne recherche plus uniquement « une vitamine » ou « un minéral ». Les attentes se déplacent vers des bénéfices précis, des ingrédients nouveaux et des solutions qui répondent à des préoccupations concrètes de santé et de bien-être.
Une consultation nutrition n’est pas un régime, mais une stratégie de vie
Votre alimentation dépend du travail, du sommeil, du budget, de la digestion, des goûts et de votre histoire.
Douleurs chroniques et inflammation : qu’est–ce que l’alimentation peut accomplir ?
L’alimentation ne guérit pas une douleur chronique, mais elle peut accompagner le poids, le sommeil, la digestion et la masse musculaire.
Hypertension, cholestérol, surpoids : puis-je reprendre la main sans culpabiliser ?
La culpabilité n’aide pas à changer. Une méthode progressive peut accompagner le suivi médical et les traitements.
Prévenir les maladies chroniques : pourquoi commencer par l’assiette ?
La génétique, l’âge, le sommeil, le stress, l’activité et l’alimentation interagissent. L’assiette reste un levier quotidien modifiable.
Foie, digestion, fatigue : quels sont les signaux faibles à ne pas banaliser ?
Une digestion lourde ne signifie pas automatiquement une maladie du foie, mais certains symptômes imposent un avis médical.
Après 40 ans, comment retrouver de l’énergie tout en restant épicurien ? (je déteste les régimes)
Préserver les muscles, la digestion et le plaisir est plus utile qu’une restriction brutale difficile à maintenir.